Meu Sonho

A cada dia corro mais atraz de meus sonhos.... Um dia construo um castelO..°° Um dos sonhos ... é o maior deles.. sempre sonhei em ser mãe... e ter um filho lindo, saudável, compreensivo, amável, carinhoso e um pouco levado...bem levadooo pra dizer melhor... Este eu já realizei,
só que para ser ainda mais completo, preciso de um pouco mais de tempo para acomanhar seu crescimento de perto... E para isto estou indo à luta...
O meu filho é a coisa mais importante do mundo pra mim...
Preciso ficar com ele mesmO que seja pra dar um banho antes da escola...entregar um presente sem motivo ou até mesmo almoçarmos juntos durante a semana.... A faculdade é um bem necessário pelo qual luto junto à vontade de eporém um dia terei os dois.... Enquanto este dia não chstar com meu pequeno príncipe....
ega....moverei mundos e fundos para realizar meus sonhos e dar um bom futuro para meu anjo.. Para que isso aconteça ... não deixarei que NINGUÉM pise em nós ou abuse da nossa boa vontade....
Prometo mesmo assim ser boa amiga, companheira, fiel e além de tudo MÃE!

Idéias para construir...

http://the-tum-tum-tree.blogspot.com/2011/01/kids-rooms-for-small-houses-9.html
http://desejoconcedido.blogspot.com/search/label/para%20imprimir

Na estrada!

Esse é o meu bebê lindO!
Já vai fazer 3 anos em 2011.
Espero que continue esperto e lhe desejo tudo do bom e do melhor!
Meu anjinho!
A felicidade de ser mãe, só mesmo passando por essa experiência!
O bom é que nem os pais sabem o que é isso! uahua!

Neste dia ele estava á caminho de Rio das Ostras com meus pais.... o safadinho passou uma semana lá... e pior , nem ao telefone queria falar comigo e com o papai!
Inclusive teve um dia que enquanto falava com a mamãe ao telefone, implorando pro gui falar comigo, eu "P"da vida disse q então não era pra trazê-lo que eu e papai dele iriamos ao cinema...o safadinho do gui escutou "o tel tava no viva-voz", e disse: Ué né vó! Amanhã eu vou à praia também!

Olha! Passei uma semana sem dormir com saudades deste pequeno!

Imagina agora que estudar!?

Postura
Concerteza você já deve ter ouvido ou seus pais , professora ou amigos falarem para vc arrumar a postura não é ?
Ou vc está loucamente apaixonada por aquele salto , mais não tem equilibrio neles?

Sem problemas , a I.F te ajuda !

Com concentração nas praticas do dia a dia , e alguns exercicios fisicos , como a Ioga , pilates e a natação , vc consegue a tão sonhada postura de modelo . A falta de postura , começa lá pelos 12 anos , quando os seios começam a crescer a a nossa coluna começa a invergar . Mais além do fator da postura dar mais beleza , ela dá mais saude tambem , porque o fato de má postura pode te levar a ter dores de cabeça , torcicolos , vertigem além de insônias , e flacides na barriga . Tudo porque ficar tortinha acelera o desgaste das circulações .

Mais calma , antes tarde do que nunca , ai vão algumas dicas de como manter a postura .

○ Na hora de dormir prefira posições de lado , com um travesseiro bem fofo entre os joelhos e outro na cabeça , só cuidado para não usar travesseiros muito grandes . E evite dormir em sofás ou poltronas por muito tempo .

○ Para andar , preste sempre atenção na postura , mantenha as costas retas , e evite ficar olhando para baixo .

○ Sempre que se sentar preste atenção em sua posição , fique com o pé apoiado no chão e a coluna reta apoiada no estofado da cadeira . Não fique muito tempo no computador . Dê um tempinho para andar um pouco se levantar , de preferência , faça alguns alongamentos antes de voltar para a cadeira

○ o monitor de seu computador , não pode ficar muito abaixo da linha de seu ombro .

○ pratique pelo menos uma atividade fisica , como a Ioga que é suuuper legal . aqui vai a dica de algumas posições da Ioga , mais lembrese , sempre se alongue antes de qualquer atividade fisica ! :

postura 1 - A folha .

essa postura deve começar com a coluna reta para depois ir encurvando suavemente para a frente .

Sente-se com a coluna reta e a , as plantas dos pés juntas . as mãos sobre os tornozelos .

Suavemente , redondeie a coluna e depois volte a postura sentada e reta . Repita várias vezes .

postura 2 : a flor .

Sente-se com as costas retas , as plantas dos pés juntas e as mãos nos tornozelos .

Faça de 10 a 20 insistências com os joelhos em direção ao piso .

Postura 3 : O gafanhoto.

Sente-se com a coluna reta , as plantas dos pés juntas ou sente-se com as pernas cruzadas .Coloque as mãos sobre o tornozelo . Mexa primeiro a cabeça e os olhos para a frente , depois para cima , e para frente outra vez . Depois , leve a orelha direita até o ombro direito .

Endireite a cabeça e leve a orelha esquerda até o ombro esquerdo.Depois endireite novamente . Repita várias vezes .

Postura 4 : a coruja .

Sente-se com as pernas cruzadas , mãos ao lado , com as palmas sobre o chão .

Gire a cabeça para olhar para um lado , por cima do ombro . Depois faça o mesmo sobre o outro ombro .Se estiver sentada sobre uma superfircie suficientemente firme , gire o corpo uma vez usando as mãos para ajudar a impulsionar o giro suavimente . Repita várias vezes .

Postura 5 : o pássaro

Sente-se com a coluna reta , as plantas dos pés juntas e enfrentadas .
Segure suas mãos na parte baixapor trás das costas e tente juntar as omoplatas suavemente , com a cabeça inclinada para trás e os olhos olhando para cima .

Mantenha a posição e solte relaxando os ombris , as costas e o pescoço .Descanse a cabeça para frente . Repita várias vezes .

Melhor presente que Deus me deu!